טרק מורשת הטמנג בני 60+ לינה בחדרים נפאל אוקטובר 2025

כללי

בצעירותנו עשינו שני טרקים בנפאל שמאוד אהבנו: טרק סובב אנפורנה והאוורסט. היום אנחנו בני 60+ וחיפשנו טרק ביופי של נפאל אבל בגבהים עד 3,000 מטר. הטרק הזה פחות מוכר ופחות פופולרי ועדיין שומר על האותניות של פעם, ואולי הטרק האותנטי היחידי היום (לפחות ככה טוען המדריך).
בניגוד לטרקים הקודמים הפעם לקחנו חברה מקומית והתפנקנו עם מדריך סבל, לינה כולל ארוחות, הסעה מהשדה תעופה ולטרק, מיסים ופרמיטים והכל ב 595 דולר לאדם.
קיבלנו מדריך בן המקום, קשוב ודובר אנגלית מעולה, פשוט זכינו!!

הגעה
טסנו עם flydubai לקטמנדו, איסוף מהשדה לעיר עם החברה. 3 ימים בקטמנדו וקיבלנו הקפצה לתחילת הטרק. יצא שהגענו בדיוק בחג האורות דיוואלי אז בכלל אנחנו מוארים.
מקטמנדו אפשר באוטובוס 10$ או גיפ פרטי עד 7 נוסעים ב 150$ דרך הסוכנות. נסענו בג'יפ, הדרך קופצנית וארוכה לקח 7+ שעות כולל הפסקות לארוחת בוקר וצהריים. בגלל הדרכים הצרות, פתלתלות והתהומות מומלץ מאוד לסיים את הנסיעה לפני שמחשיך בסביבות 17:30.
יש אוטובוס ישיר מקטמנדו, התחנה ממש מול המלון.

התארגנות
אנחנו 4 אנשים, לקחנו מדריך סבל אחד לשני אנשים ועוד סבל לשניים האחרים. 25 ו 20 דולר בהתאמה ליום. מאחר ולא הצלחתי להשיג קיבצי ניווט, לא באפליקציות ולא בחברה ולא באינטרנט אז בחרנו לקחת סבל מדריך דמדבר אנגלית מצויין.
תיק עד 15 קג, אנחנו השכרנו בטאמל ב 100 רופי ליום.
בכפרים יש שמיכות אז הבאנו רק ליינר, לא צריך שקי שינה.
שילמנו בדולרים במזומן גם החלפנו לכסף מקומי בחברה שנתנה את השער הכי טוב.

סלולר/תקשורת
חברת הסלולר עם הקליטה הכי טובה באיזור הטאמנג היא נמסטה. אני עשיתי סים ב voye שעובדת עם nepal telecome והיה לי בסדר.
בכל גסטהאוס יש וויפי, יש קליטה סלולרית טובה בכל המסלול.

ניווט
רצינו לצאת לטרק הזה ב self guided
לא מצאנו קבצי gpx באפליקציית alltrails ובאתרים אחרים וגם לא בסוכנויות הטיולים הנפאליות ולא רצינו להסתמך על מפת נייר. יצאנו עם פורטר מדריך שניווט עם maps.me, הוא פשוט שם את נקודת הסיום הכפר בו נישן היום וניווט. הייתי קצת המומה. הוא מקומי אז הוא שואל מקומיים אם הדרך עבירה ולא נהרסה במפולות בוץ. הקלטתי את המקטעים שעשינו למשתמשים הבאים, לפעמים הgps איבד את זה אבל בכללי זה נותן כיוון מעולה ביחד עם maps.me. כדאי להוריד את המפה ולנווט אופליין.

לינה
הגסטהאוסים מאוד מינימליסטים. בחלקם שירותי בול פגיעה בחוץ ובחלקם בחדר, ולפעמים מקלחת עם מים חמים רק אם היתה שמש והתקלחנו ראשונים. צריך להביא נייר טואלט. ברובם אין מקלחות. החדרים קרים, מקבלים שמיכה, כרית ומזרון, יש מצעים אבל לא מחליפים אז כדאי מאוד ליינר. אין חימום בחדרים רק בחדר ההסבה היכן שאוכלים אז כביסה אפשרי אם יש שמש או מדליקים את האח אבל זה בעייתי כי זה בחדר ההסבה, בימים גשומים הם זורמים על ייבוש הנעליים והציוד כי אין ברירה אבל כל המטיילים תולים וזה צפוף ואין מקום לכולם.

אירגון התיק והמוצילה
הפורטר (סבל) סחב תיק לזוג, הבאנו מוצילה עם רצועות נוחות וכיסוי כי הוא מוסיף גם את התיק הקטן שלו. יש הגבלה של 15 ק"ג.
במוצילה אירגנו שתי שקיות אטומות מים, כל אחד אירגן את הדברים שלו וגם הגנה בימי גשם. בתיק יום גם הכנסנו את הדברים לשקית אטומת מים בנוסף לכיסוי של התיק.

מדריך מקומי
יצאנו לטרק דרך הסוכנות flyeast שחבר המליץ וגם הם נתנו את ההצעה הכי טובה. ביקשתי להוסיף לטרק ימים ועדיין להשאר במגבלה של לינה מתחת ל 3,000 מטר והם הכי זרמו.
קיבלנו את המדריך סוביט. אני ממליצה עליו ממש, שווה לתקשר ישירות מולו, אין צורך בטיווח של החברה, הוא ישר ואמין. לשיקולכם כמובן.
‎+9779863885932
הוא קשוב ודואג, הוא טמנגי ובן המקום, מכיר היטב את כל האיזור ומקושר, עושה המון טרקים עבור הסוכנות בכל נפאל, מקצועי, סבלני, דואג לכל מחסור, דואג לביטחון, גמיש במסלול, מבין את האנשים, האנגלית שלו מעולה למרות שלפעמים קשה להבין בגלל ההיגוי.

פירוט לפי ימים

לילה לפני הטרק ישנים ב Syapru Besi
Red Panda Hotel
נחזור לישון כאן בסוף הטרק.
גובה 1400 מטר

יום1 מ Syapru Besi ל Gatlang
ישנים היום בגובה 2350 מטר
הלכנו 7 שעות 11.500 ק"מ
עלינו 1340 מטר
ירדנו 424 מטר
גובה מירבי 2421 מטר

הבוקר מתחיל בעליה תלולה של כשעתיים עם די הרבה מדרגות, בערך 900 מטר טיפוס די תלול, מגיעים לבית תה עוצרים לשתות משהו וממשיכים עד סוף היום בדרך רחבה ומתונה. אחרי שעה בערך עוצרים בעוד בית תה לצהריים. בכל בתי התה אפשר גם להשאר לישון.

הלילה ישנים ב Tamang Home
יש מקלחת עם מים ממש חמים. בחדר הסבה יש תנור, בחדרים ממש קפוא אבל יש שמיכות. הרבה הפסקות חשמל. יש חדרים עם שירותים בחדר.
המים החמים רק בימים שיש שמש.

יום 2 מעגלי
הלכנו 4 וחצי שעות 8 ק"מ
עלינו וירדנו 520 מטר
התחלנו את היום קצת יותר מאוחר היום, טיפוס מדרגות 400 מטר לבריכה קדושה ומקדש טיבטי, הטיפוס קשה בגלל המדרגות. המשכנו למחלבה לייצור גבינות מחלב יאק.
ירדנו לצהריים לבית התה ואחר הצהריים ירדנו לסיבוב בעיירה שלדעתי היה ממש סתמי ודי מיותר.
ביום הראשון עלינו 1000 מטר בבת אחת, אני הרגשתי לא טוב בלילה, לכן מומלץ היומיים באותו מקום.
היום היה מעונן ולא היו מים חמים.
בערב הגיע להקה טיבטית מקומית לריקוד ושירה עם הקהל בקור העז בחוץ, רק לחזקים!!

יום 3 טאטופאני
ישנים היום בגובה 2610 מטר
הלכנו 12.400 ק"מ
טיפוס 970 מטר
טיפוס לפי גרמין 1013 מטר
גובה מירבי 2610
היום מתחיל בירידה מתונה ואז עוברים גשר תלוי ומתחיל טיפוס חד בערך 400 מטר ואז הטיפוס ממשיך יותר מתון.
בטיפוס שני כפרים לעצירה לאוכל.
כל היום ירד גשם. בחלק האחרון של הטיפוס אפשר לעלות דוח במדרגות או ללכת בשביל נחש למכוניות, אנחנו העדפנו לעלות במתינות.
היום הגשם כמעט ולא הפסיק, היה מלא בוץ בשבילים. לא משנה מי היה עם איזה ציוד נרטבנו עד התחתונים.
הצופר של היום המעיינות החמים. יש בריכה גדולה עם מים ממש נעימים ושתי בריכות רק עם צינור מים למסג'. הלכנו עם הבגדים וחזרנו עם הבגד ים למרות הקור, הטמפרטורה סביב 10 מעלות וגשם.
ישנים ב
Yiga Guest House
אוכל מעולה, מארחים אדיבים ונעימים, חדרים טובים וגם קרוב למים החמים
כל הבגדים שהיו עלינו והנעליים רטובים לגמרי, יבשנו בחדר ההסבה המרכזי, הגענו מאוחר וכל החבלים נתפסו מעל האח, בלילה אחרי שכולם הלכו לישון הם יבשו על הכיסאות וכו, בבוקר קיבלנו בגדים די יבשים ונעליים במצב סביר ביותר. אולי כדאי להביא מראש שקיות או גרביים חסינות מים.

יום4 Thuman דרך Nagthali
ישנים היום בגובה 2362 מטר
הלכנו 9.100 ק"מ, 6 שעות ברוטו.
טיפוס 685 מטר, לפי גרמין 750 מטר.
התחלנו את היום בטיפוס.
הגענו למקדש טיבטי בגובה 2872 עלינו אליו שעה וחצי.
המשכנו עוד שעתיים עליה והגענו
לנטלי 5.400 ק"מ.
הגענו לעיירה נטלי.
הר הלנגטנג המושלג מתנשא בהדר ורואים אותו ממש יפה. עצרנו לארוחת צהריים ב
Hotel Mountain View
רוב המטיילים נשארים בכפר הזה לישון, אנחנו העדפנו לא לישון בגובה מעל 3,000 ולכן אנחנו ממשיכים בירידה ארוכה לטומן.
שעתיים ירידה די תלולה בחורש ברובה בדרך ולא מדרגות. בכניסה לכפר יש נקודת ביקורת.
ישנים ב Vilage View Hotel
יש מקלחת חמה, פינוק אמיתי.
הטבחית לא להתפאר אבל סביר.

יום5 Timure
ישנים היום בגובה 1740 מטר
הלכנו 4 שעות, 9 ק"מ, 470 מטר טיפוס.
מתחילים את היום בירידה במדרגות תלולות ואז שביל בחורש. יש חץ סימון אדום. יורדים עד הנהר וחוצים בגשר תלוי ארוך. סה"כ 3 ק"מ שעה ו45 דקות.
אחרי חציית הנהר עולים בדרך סלולה ונוחה עד טימורי כשעתיים הליכה בשיפוע מתון מאוד.
לפני חודשיים בתקופת המונסון היה כאן שיטפון גדול שסחף את הכביש ואין גישה לכפר ברכב ואוטובוס. גם מעבר הגבול לסין כרגע חסום.
הדרך אמורה היתה להיות על דופן ההר ללא ירידה עד הנהר, אבל בגלל הסחף הדרך נהרסה.
הלינה כאן ברמה הכי גבוה בטרק. יש שירותים ומקלחת בחדר. ישנים ב
Timure Guest House

יום6 Briddim
ישנים בגובה 2182 מטר.
הלכנו 5 שעות, 11.200 ק"מ, 915 מטר טיפוס.
הלילה הגשם לא הפסיק, ביציאה מברידים עצרו אותנו בגלל מפולות בוץ, בגלל שהמדריך טמנגי ואנחנו הולכים לברידים הסכימו שנצא, רוב הדרכים חסומות למעבר בגלל הסופה.
הליכה נוחה בדרך עפר לרכבים 6 ק"מ לאורך הנהר ואז מתחילה העליה לברידים. בדרך רואים רכבים ובתים שמפולות הבוץ מספטמבר סחפו וכיסו.
מגיעים לגשר שחוצה את הנהר וכאן מתחילה העליה לברידים. בערך חצי שעה טיפוס מגיעים ללינגלינג שם יש בית תה, עצרנו לשתות והמשכנו בטיפוס. ההתחלה במדרגות מאוד תלולות, ברגע שדרך העפר חצתה אותו ראינו במפה שהם מגיעים לאותו מקום, אז עברנו לדרך עפר, היא בשיפוע נוח, לא עברה אף מכונית וסיימנו את העליה בקלות, לדעתי גם הרבה יותר מהר. הטיפוס מעל העננים.
ישנים ב
Bridim Guest House
האוכל מצויין, יש חדרים עם שירותים בחדר. מקלחת בחדר, מים חמים רק אם היתה שמש והתקלחנו ראשונים לפני שניגמרו המים.

יום7 Khamgjing
ישנים בגובה 2290 מטר.
הלכנו 3 שעות, 6.500 ק"מ, 355 מטר טיפוס.
היום היינו אמורים לישון ב
Sherpagaon
אבל בגלל מפולות הבוץ הדרך ל
Syapru Besi חסומה.
הלילה נישן ב Khanjing. רצינו לעלות לתצפית לכיוון שרפגאון התחלנו טיפוס וענן עטף אותנו, שתינו תה וירדנו חזרה לכפר, ננסה שוב מחר בבוקר אם תהיה ראות.
ישנים ב Mother's Home
האוכל בינוני, יש שירותים בחדר ומקלחת. מים חמים רק אם היתה היום שמש והספקנו ראשונים.

יום8 Syapru Besi
ישנים בגובה 1450 מטר.
הלכנו 4 שעות, 11.900 ק"מ, 270 מטר טיפוס.
בבוקר התבהר אז עלינו שוב לתצפית שעה כיוון וחזרנו לבית התה לקחת את התיקים ולהמשיך בירידה לעיירה ממנה יצאנו לטרק. כל הדרך בירידה. השביל היה מלא בוץ וסלעים מהמפולות של ימי הגשם. ראינו מלא קופים בדרך.
כל הדרך פגשנו מטיילים שיוצאים ללנטנג אבל הדרך הרוסה אז הם באים מהצד שלנו ומתחברים אח"כ בעיירה Sherpagaon שהיינו אמורים לישון בה אתמול וממנה עולים ל Lama Hotel.
ישנים ב Red Panda Hotel
מקלחת רותחת פינוק אמיתי, שירותים ומקלחת בחדר. האוכל בינוני מינוס.

מרחק וטיפוס

מרחק וטיפוס
יום1 - 11.500 ק"מ, 1340 מטר טיפוס
יום2 - 8 ק"מ, 520 מטר טיפוס וירידה
יום3 - 12.400 ק"מ, 970 מטר טיפוס
יום4 - 9.100 ק"מ, 685 מטר טיפוס
לפי גרמין 10.8 קמ 750 טיפוס
יום5 - 9 ק"מ, 470 מטר טיפוס
יום6 - 11.200 ק"מ, 915 מטר טיפוס
יום7 - 7 ק"מ, 350 מטר טיפוס.
יום8 - 11.900 ק"מ, 270 מטר טיפוס

סה"כ 8 ימי הליכה
80 ק"מ, 10 ק"מ ממוצע יומי
5525 מטר טיפוס, 690 ממוצע יומי

אוכל

האוכל ברובו מוכן על המקום כשמזמינים ורק ממוצרים שיש, מה שניקטף מהשדה או נחלב באותו היום. הכל אורגני.
חייבים לאכול רק אוכל מורתח, אסור לשתות את המים ללא הכלרה או סינון.
המאכל הכי מקומי זה דאל בט, דאל זה עדשים. מקבלים צלחת עם אורז, ירק, תפוח אדמה וצלוחית עדשים. כל רכיב במנה הוא ריפיל.
המנות שאנחנו הכי אהבנו
לחם טיבטי לארוחת בוקר
לצהריים וערב
מומו - כיסונים ממולאים ירק או תפוח אדמה
אטריות או אורז מוקפצים עם ירקות
מרק מקומי Syakapa Stew Soup
או Thenthuk

לחם טיבטי עדיף מצאפטי

עלויות

סגרנו דרך flyeast
יצאנו 4, פורטר לשני אנשים.
595$ לאדם
הדיל כלל :
הקפצה בגיפ הלוך חזור
(גיפ עולה 150$ כלול במחיר, אוטובוס סביב 10 דולר כיוון)
סבל מדריך + סבל
לינה
3 ארוחות, פריט אחד מהתפריט, המנות גדולות לא היה צורך ביותר, לא חוייבנו על קפה או תה.

לא כלול בדיל:
קולה/סניקרס 200-370 רופי
מים 200 רופי ואחכ הכלרנו

בסך הכל הוצאנו 250 רופי ליום ופחות.
מים זאת ההוצאה הכי גדולה.
רק במקום אחד חויבנו על מקלחת חמה שהיתה ממחמם גז ועלתה 500 רופי.
כל פריט בתפריט עולה בין 500 ל 700 רופי, הרוב סביב 550 רופי

לסיכום

הטרק הכי אותנטי היום בנפאל, לא עמוס מטיילים, לא קשה מדי מבחינת מרחק וטיפוס יומי, התיירים לא קלקלו את המקומיים. רכס הלנגטנג המושלג מלווה את הטרק.
יש קליטה לאורך כל המסלול וויפי בלינות.
זהו טרק קלסי למי שלא יכול/רוצה לישון מעל 3,000 מטר וקלאסי בתור טרק הכנה והסתגלות לגובה למי שמטפס ל 4,000 ו 5,000 מטר.
הטרק עובר ליד ההתחלה של טרק הלנגטנג (במלון למה) והאגמים הקפואים. הוא פחות יפה מסובב אנפורנה ואוורסט שעשינו אבל בגלל שקיצרו את הטרקים האלה מאוד ואין מספיק ימי הסתגלות אני שומעת על המון מטיילים שנאלצים לעצור בגלל מחלת גבהים.
יום5 הליכה לטימורי ולגבול הוא יום מיותר ועדיף מתומן להגיע ישר לברידים.

טיפים

• החלפת כסף בחברת נסיעות flyeast, נתנו את השער הכי טוב.
• תיק מוצילה גדול לסבל שכרנו בטאמל ב 100 רופי ליום בחנותTAMANG TREKKING SHOP तामाङ ट्रेकिङ दोकान
• כדאי אימון מדרגות, הרבה מהעליות הן מדרגות ובשיפוע תלול ולכן מומלץ מאוד גם מקלות הליכה.
• מחירי המים בטרק די יקרים, כדאי להביא מסנן מים או טבליות כלור.
• אין נייר טואלט בחדרים, אין מגבות ועדיף להביא סבון מהבית.
• מזג האויר קר, הכביסה לא מתייבשת
• כדאי לקנות שקים אמידים למים למוצילה ולתיק יום בנוסף לכיסוי.
• בכל הלינות יש שמיכות וכרית, אין צורך בשק שינה, כדאי להביא ליינר כי לא מחליפים סדינים. ואולי שווה לקנות כרית מתנפחת מדקטלון. אפשר לבקש עוד שמיכה כשצריך
• בכל הכפרים יש חשמל, לעיתים יש הפסקות חשמל קצרות. בכל הלינות יש וויפי חינם טוב.
• אם יש מקלחת לרוב חימום המים סולארי תלוי בשמש. לנו לא היה מזל.
• כפכפים קלים לערב
• הטרק למי שמחפש אותנטיות, למי שלא יכול/רוצה לטפס גבוה מדי וההמלצה הכי חמה שלי למי שרוצה להצליח את הטרקים האחרים שמגיעים ל 5,000+ ועולים בגובה מהר מדי ולא מעטים נאלצים להפסיק בגלל מחלת גבהים, תעשו את הטרק הזה ותאקלמו את הגוף לכושר ולגובה, אח"כ הכל יהיה פתוח בשבילכם. תהיו קשובים לגוף! טיילתי בעבר גם בטיבט עם התאקלמות ולכן בקלות, פעם אחרת סבלתי ממחלת גבהים כי טיפסנו מהר מדי, ירדתי מיד בגובה ואחרי יומיים המשכתי עד הסוף 5,500. תהנו והיו קשובים....

קבצים מצורפים

• קובץ מצורף 1
• קובץ מצורף 2
• קובץ מצורף 3
• קובץ מצורף 4
• קובץ מצורף 5
• קובץ מצורף 6
• קובץ מצורף 7
• קובץ מצורף 8