שביל ישראל - הכנה, מסלול, טיפים והמלצות

ציוד

אז החלטתם שאתם יוצאים למסע, צריך לארגן את כל הציוד שנוכל להנות מהדרך.
*הרשימה הזו מתאימה לגברים, נשים כנראה תוספנה דברים אך עדיין שימו לב לשמור על תיק קל.

נתחיל מהשלושה הכי חשובים: תיק, נעליים(וגרביים) ושק"ש. עליהם אנחנו לא רוצים לחסוך בכסף כי יש להם השפעה משמעותית על איכות הטיול.
- תיק לא גדול מידי כי הוא יתמלא לכם בדברים (וגם לתיק יש משקל), צריך להתאים את הרצועות אליכם, לשים בו משקל וללכת קצת בחנות להרגיש איך הוא.
- נעליים טובות, הם ישמשו אתכם לעוד הרבה טיולים.
- שק"ש- לטעמי אין צורך במשהו מוגזם, שיהיה מותאם לחמש מעלות וישקול בסביבות 1 ק"ג.

ביגוד: (עדיף לא כותנה כי זה כבד יותר)
- 2-3 חולצות, לפחות אחת ארוכה
- 3-4 תחתונים
- כובע, כדאי רחב
- 3-4 גרביים טובות
- 2 מכנסיים
- פליז + כובע צמר, אם יותר קר אז מוסיפים סט טרמי + ליינר(פנימית לשק"ש), אני טיילתי חצי שביל בלי כל אלה ורק מערד הביאו לי אותם כי נהיה קר לקראת החורף ובמדבר.

בישול:
- פינג'אן/סיר קטן עם מכסה
- בלון גז קטן, אם נגמר קונים בדרך
- ערכת תבלינים
- כף לבישול ואכילה
- 2 כוסות קטנות לקפה/תה
- ראש גזיה עם מצת קטן שמחובר עליו/ מצית
- סכין לחיתוך(ניתן להוסיף משהו קטן לחתוך עליו) לא צריך אולר סתם כבד.
- גפרורים
- שקיות אטומות לשמירת אוכל

ציוד חובה נוסף:
- 2 מקלות הליכה חובה!!! לא לזלזל בזה, נשמע מוזר אבל מי שהתחיל בלעדיהן קנה במהלך השביל, לוקח יום ללמוד ללכת איתם כמו שצריך.
- ערכת עזרה ראשונה- לא צריך להגזים כאן, אם קורה משהו חמור יש עוד אנשים בשביל ואתם לא נמצאים במקום כל-כך מבודד, בכל זאת זו מדינתנו הקטנה.
- פנס ראש
- טלפון ומטען(מטען נייד לא חובה תלוי כמה אתם מתכננים להשתמש בטלפון, אני טיילתי בלי, בצפון יש שקע כל יום יומיים ובדרום כל 4-5 ימים)
- מזרון שטח
- כלי רחצה: משחה + מברשת שיניים, דורדורנט, קרם הגנה, סבון/שמפו, אלכולג'ל
- כפכפים/סנדלים
- כסף + תעודה מזהה (שימו לב, ארנק זה משקל מיותר)
- מעט שקיות אשפה
- נייר טואלט

**********

ציוד לא חובה:
- שלוקר אם אתם אוהבים
- מגן רוח לגזייה
- מגבת
- אוזניות/רמקול
- ספר(יש ספריות שביל לאורך הדרך)
- עט ויומן
- משרוקית
- באף
- מפה/ספר, אני טיילתי בלי שניהם, אפליקציה לניווט mapy.cz מורידים את מפת ישראל מראש ויש אותה זמינה תמיד בטלפון, יש מלא אנשים בדרך שאפשר להיעזר בהם או לצלם את הדפים מהספר שלהם לימים הקרובים.

- אוהל: הרבה אנשים בוחרים לסחוב אוהל, לדעתי זה כבד ומיותר, בכל מקרה ברגע שתישנו מתחת לכיפת השמיים באוויר הפתוח אתם תבינו שזה יותר נחמד ככה וזה גם מה שכל מי שסוחב אוהל עושה ב-90% מהלילות כי זה פשוט יותר נעים כשזה לא לילה קר.
אם יש טל ישנים מתחת לעץ(חשוב - לא אקליפטוס) ואז לא נרטבים.
אין מה לחשוש מחיות בר ואנשים כל עוד האוכל שלכם עמוק בתיק וסגור היטב, וכך גם כספכם.
אני הייתי ישן עם הראש על התיק בתור כרית.
אפשרויות נוספות:
טראפ - אני הכנתי בעצמי מניילון בניין שחיברתי לו חבלים בפינות, מחברים את החבלים בפינות לאבנים שמים את המקלות הליכה באמצע וזה יוצא ממש אוהל וגם שומר על החום בלילות קרים; כמו כן הוא משמעותית יותר קל מאוהל ואם עד עכשיו עדיין לא הבנתם המשקל הוא הכי חשוב אחרי השותפים.
ערסל, רלוונטי רק בצפון.

*******
הכי חשוב זה לשמור על תיק קל, מרגישים כל גרם בהליכה ואתם לוקחים את הציוד הזה אתכם 1200 ק"מ.
תיק קל עושה לכם את הטיול הרבה יותר מהנה מאשר עוד איזה משהו שאולי אתם הייתם משתמשים בו, תיקחו רק מה שבאמת אתם רוצים/צריכים.(לדוגמא אני וויתרתי על מגבת)
כמו כן לכל ציוד שבחרתם לקחת יש מספר אופציות, אתם מוזמנים לשקול אותם על משקל מטבח כזה קטן ולקחת את מי ששוקל פחות.
*** בלוג מומלץ לקריאה בנושא הוא מינימליסט בטבע.

בסופו של דבר משקל התיק המלא ללא מים, אוכל, מקלות הליכה וסט ביגוד שעליכם צריך להיות 6-8 ק"ג.
תיק מלא יצא לכם פי 2 משקל במדבר ולא מומלץ לסחוב יותר מ-20% ממשקל גוף.

הכנות למסע ומידע חשוב

מקום לינה:
אסור לישון בשמורות טבע
לא כדאי לישון ליד מקור מים(יתושים וחיות בר)
לא לישון מתחת לעץ אקליפטוס, או ליד קונגלומרט(סלע מתפורר בחניונים של נחלים במדבר)
מקום מוגן מרוח יהיה הרבה יותר נעים לשינה.

בשביל יש מלאכים, או בכינוי המלא מלאכי שביל. יש רשימה מעודכנת של כולם באינטרנט.
אלו אנשים טובים שפותחים את הלב ואת הבית למטיילים בתמורה לחיוך ותודה, הם חלק בלתי נפרד מהחוויה של השביל.
חשוב מאוד לכבד אותם, ולא להיות כפויי טובה. צריך לתאם מראש, ניתן גם להביא להם מתנה קטנה או כסף במיוחד אם אתם עושים אצלהם שבת.

*********
כושר:
כאשר עושים את השביל מצפון לדרום הכושר נבנה עם הזמן, כדאי לתרגל קצת עליות, והליכה עם התיק הנעליים והמקלות לפני היציאה.
בכיוון השני(מאילת צפונה) זה יותר קשה וצריך להיערך בהתאם.

חשוב!!! כל 5-7 ימים צריך לעשות יום או יומיים מנוחה, הגוף צריך את זה. כדאי למצוא מקום נחמד שיהיה נעים לשהות בו כמו מעיין, אצל חברים, משפחה או אצל מלאך שביל(כמובן לתאם איתו את זה)

*********
אוכל ומים:
אפשר ואף מומלץ ללמוד לבשל קצת לפני היציאה, להשתמש בתבלינים ולהנות ממה שאתם מכינים כי זה מה שתאכלו במשך חודשיים.
בטיול אוכלים מאכלים עתירי קלוריות כדי להחזיר את האנרגיה שמוציאים.
זו רשימה של דברים שאני וחברים לשביל היו אוכלים, כל אחד כמובן יאכל מה שמתאים לו
נשנושים: אגוזים, פירות יבשים וחטיפים
בוקר: שיבולת שועל עם תפוח, חמאת בוטנים ונשנושים
צהריים: * טורטייה עם טחינה/חמאת בוטנים/ממרח, טונה/נקניק, מלפפון/גזר
* סלט קוסקוס(ניתן להשאיר במים פושרים ומוכן תוך חמש דקות) עם טחינה, טונה וירקות.
ערב: בורגול/אורז/קינואה/עדשים מה שמתאים לכם. אם יש סופר באזור אפשר להתפרע ולהכין מה שרוצים.

חשוב לא לסחוב יותר מידי אוכל, בצפון יש סופר כמעט כל יום אז אין סיבה לסחוב הרבה, במדבר צריך לתכנן לפי מספר הימים כמה אוכל תצטרכו ולקנות בהתאם.
כל יום בודקים מראש איפה יש נקודות למילוי מים וסוחבים בהתאם, אין סיבה לסחוב יותר מידי מים קחו כמה שאתם שותים ועוד קצת אקסטרה.
במדבר בחניונים שאין מים יש מטמינים, שמשאירים לכם מים בחניון הלילה תמורת כסף כמובן.
ניתן למצוא מספרי טלפון שלהם באינטרנט.

*********
שותפים:
מטיילים עם אנשים ויש מלא אנשים טובים באמצע הדרך, יש כל מיני אפשרויות:
לצאת עם בן משפחה או חבר/ה למסע ביחד.
למצוא שותפים בפייסבוק, להכיר מראש או פשוט להתחיל יחד ולזרום.
להזמין אנשים להצטרף אליכם לכמה ימים בדרך.
להכיר בדרך, ללכת יחד ולהתחבר למי שמתאים לכם. אם אתם מטיילים בעונה יהיו עוד מלא אנשים להכיר בדרך אז על תדאגו.

אני תכננתי לטייל לבד, זו חוויה מיוחדת וקשה מנטלית כי צריך להסתדר עם עצמך.
התחלתי עם שותפה כמה ימים אבל לא הלכנו באותו קצת, אחר כך כל יום צעדתי עם אנשים שפגשתי,
וקבעתי לי עם חברים ומשפחה שיצטרפו בדרך.
אחרי כמה שבועיים הכרתי אנשים שאהבתי, התחברנו לחבורה של חמישה ועשינו את רוב השביל יחד.

הטיול

**שימו לב שהחלוקה לימים היא גמישה וצריך להכניס ימי מנוחה או לפצל ימים כי הימים כאן ארוכים.
יצאתי לדרך בסוף אוקטובר כי הקיץ ארוך וחבל לטייל כשעדיין קיץ.

יום 1: מדן לאריה השואג, מסלול יפה, קל וקצר. יש נחלים לרחוץ בהם בדרך
יום 2: תל חי למצודת כח, יום ארוך ואין הרבה צל אז צאו מוקדם ותנוחו שנץ בנקודת עצירה מטורפת, 100 מטר אחרי חוות הרועים השביל פונה ימינה, תמשיכו ישר לכיוון המצוק ושם בין העצים יש צל ובריזה שלא מפסיקה.
יום 3: מצודת כח לנחל דישון, יום יפה ויש גם מעיין בדרך.
יום 4: נחל דישון לחרבת חממה, הליכה ביער, יש הרבה צל
יום 5: חרבת חממה ליישוב מירון, יום קליל
יום 6: ממירון עד מגדל, עשיתי את כל נחל עמוד ברצף, יום קשה מידי וארוך בטח אחרי 5 ימים ראשונים בלי מנוחה. נחל עמוד יפה ממש ואפשר לפצל אותו ולישון בחניון באמצע או לעלות לצפת
יום 7: מגדל לירדנית, יום יפה וארוך, כדאי לצאת מוקדם ולראות את הזריחה מפסגת הארבל. אין הרבה צל אז תנוחו בשעות החמות. יום כיף בירדנית
יום 8: ירדנית לכפר קיש, אני פיצלתי ועשיתי לילה אצל סאני חובה!!, חווה מיוחדת בדרך. המסלול בשמש ויש מעיינות.
יום 9: קיש לנצרת, יום קשה
יום 10: נצרת לנופית, ניתן לחתוך בחצי ולישון באלון הגליל, יש את מעיין הסוסים שהוא ממש נחמד והדרך לציפורי יפה.
יום 11: נופית לצומת אורן, יום נחמד אם לא מכירים כדאי לאכול באספיה
יום 12: צומת אורן לזכרון, מומלץ לעשות לילה בעין הוד.
13: זכרון לקיסריה, יום יפה אך חשוף לשמש.
14: קיסריה לפולג, יום יפה, הליכה על הים אפשר לעשות גם יחפים או עם סנדלים.
15: פולג לתל אביב, עוד יום על החוף
16: תל אביב למקורות הירקון, הליכה לאורך הירקון יש שעשו חלק עם קורקינט שכור, אין צל וחם.
17: מקורות הירקון ליער בן שמן, ליד כביש 6
18: מצפה מודיעים ללטרון
19: לטרון לשער הגיא
20: שער הגיא לצובה, עולים לירושלים לפגוש את הבירה, יום יפה, ניתן לשנות את התוואי השביל דרך עין לימון מעיין מומלץ.
21: צובה למטע, כמובן הסטף בתחילת היום ובהמשך עין לבן ואף עוד מעיינות, חוץ מזה מוזמנים לעשות יום מנוחה בירושלים.
22: מטע למצפה משואה, גם כאן יש מעיין בתחילת היום.
23: מצפה משואה לבית גוברין, ירדנו מירושלים והתחיל להיות חם רואים איך הנוף מתחלף עם כל יום שהולכים, סה"כ יום יפה.
24: בית גוברין לתל קשת, הליכה לאורך כרמים ושדות, מומלץ לשים מוזיקה או למצוא נושאים טובים לשיחה או למחשבה. אסור לקטוף אבל אם אתם קוטפים אל תגזימו.
25: תל קשת לצומת דבירה
26: דבירה לצ. שוקת, יש בקתת שביליסטים בסנסנה.
27: כרמים להר עמשא, יום טיפוס דרך יער להב, יום ממש יפה ובסופו מסיימים במקום מיוחד, שימו לב בהר עמשא קר אז תתכוננו ללילה. אותנו אספה מישהי נחמדה ברחוב והזמינה לישון אצלה.
28: עמשא לערד, יום קליל במישור וירידה בהתחלה, עוברים דרך כפרים בדואיים אז מומלץ ללכת בקבוצה כי יכולים להיות גם כלבים. יש מטיילים שהתארחו שם באיזה מקום לפיתה וקפה.
כאן רשמית מתחילים את המדבר, מעכשיו צריך לחשב מראש קדימה מים ואוכל לכל יום, סוחבים הרבה יותר אז התיק נהיה כבד, כדאי גם להוסיף דברים חמים אם לא סחבתם עד עכשיו יש אפשרות מערד או דימונה.
ההליכה במדבר היא קשה יותר, מרגישים את כפות הרגליים שדורכות על אבנים במקום על אדמה אז צריך זמן להתרגל.

29: ערד לכפר הנוקדים, יום קליל ממש, 4-5 שעות, יש כאלה שחיברו אותו עם היום אחר כך והמשיכו למצדה.
צריך לסחוב מכפר הנוקדים מים לערב וליום למחרת.
30: הנוקדים למצדה, אני עשיתי מסלול חלופי דרך נחל צאלים ועלייה דרך שביל הרץ למצדה, מומלץ מעוד, אחד המסלולים היפים שעשיתי בשביל, רק שימו לב שזה יום ארוך אז צאו מוקדם. יש גם את עין נמר באמצע היום :)
הלינה בחניון מצדה בתשלום, יש מקלחת חמה.
31: מצדה לעין בוקק, יום קליל, ככו בחשבון שאין שם יותר מידי במה להצטייד מבחינת אוכל, וצריך כמות לשלושה ימים.
32: בוקק למישור עמיעז, חם מאוד, החניון מלא זבובים ויתושים וצריך הטמנת מים.
33: מישור עמיעז לנחל תמר, יום טיפוס, מקווה שגם אתם טיפוס של עלייה כי יהיו עוד כמה כאלה במדבר. אם יתמזל מזלכם גבי פרס יהיו מלאים. גם כאן צריך הטמנת מים.
34: נחל תמר למצד תמר, יום קצר בנחל תמר עליון, בסוף המסלול בנחל יש צומת של ארבע כיוונים, אנחנו פונים ימינה(צפונה) לכיוון מצד תמר, משם תופסים טרמפ או אוטובוס לדימונה למנוחה והצטיידות. שימו לב אם לא עושים גיחה לירוחם צריך כמות אוכל.
35: מצד תמר למכתש הגדול, יום יפה וארוך במכתש הגדול. היה ברז בבסיס ליד החניון אז תבררו.
36: המכתש הגדול לצין, עוד יום יפה מאוד וארוך דרך נחל ימין ומעלה ימין, מקנחים בעין ירקעם והולכים לישון ליד מפעלים שיעשו קצת רעש בלילה אבל יש שם ברז. יש כאלה שעשו סטייה לגבי ימין לדעתי זה מוגזם.
37: מעלה צין לחניון לילה נחל מדור עם הטמנת מים, יום קשוח על הכרבולת, יש האומרים הכי קשוח בשביל. צאו מוקדם כי אין צל שם למעלה עד שנכנסים לנחל שיורד מהכרבולת שגם הוא מאתגר וממש כיפי עם מלא יתדות ובולדרים.
38: הליכה מישורית רגועה עד למדרשה שם מצטיידים ונחים.
39: עין שביב לגבי חווה, עם הטמנת מים באמצע בגבי חווה. תיכנסו לעין עקב גם אם קפוא בחוץ. סוף היום והיום הבא די משעמים ללכת על שביל גיפים לאורך צינור שעושה גלים למעלה למטה.
40: בסוף מגיעים לנוף של המכתש וזה שווה את זה. מקנחים באוכל טוב ולינה במצפה רמון.
41: מרמון להר סהרונים, יום יפה מאוד במכתש, יש כל מיני חניונים, אחד גם מסודר של החברה בתשלום עם מקלחת.
42: מסהרונים לגב חולית, יום נחמד בו יורדים לערבה, צריך הטמנת מים בחניון.
43: גב חולית לספיר, יום קליל ונחמד בסוף מסיימים בחומוס אליהו ערבה שגם מפנקים שביליסטים, מוצאים מלאכים מדהימים שיש בספיר או צופר ונחים קצת. ניתן להמשיל לפארן מי שמעוניין(גם בטרמפ או אוטובוס)
41: מספיר לחניון נחל ברק, הליכה מישורית לא מעניינת במיוחד.
42: נחל ברק לצומת ציחור, מקווה בשבילכם שיש מים בנחל כי זה יום מדהים, אחריו הליכה קשוחה על חלוקי נחל.
**מכאן רוב המטיילים דילגו על המקטע הבא כי הוא הולך ליד כביש ולא מעניין כלכך, תתכננו איפה אתם ישנים ונחים קצת קדימה.
43: צומת ציחור לנאות סמדר
אני המשכתי בטרמפ לאשראם במדבר ללילה עם ארוחת ערב ומקלחת. קמנו בשלוש בבוקר ועשינו הליכת לילה לאור הכוכבים עד נאות סמדר. מסלול קליל של 4 שעות בערך.
עוד חלופה שעשינו לשביל כי יום למחרת משעמם חוץ מחולות כסוי. ירדנו בטרמפ לישון בערבה בקטורה משם טיפסנו ברגל עד לחולות כסוי שזה חתיכת טיפוס אבל מספק, חוץ מזה מגיעים לחולות כסוי כך שלא מפספסים את הכיף של היום.
44: מנאות סמדר לשחרות, יום הליכה על כביש שזה די מבאס, יש את חולות כסוי דיונות ממש מגניבות, ומקדש הנמר אחר כך, נשמע מבטיח אבל אל תפתחו ציפיות. בסוף היום על השביל היה חאן ממש נחמד עם בר מסעדה ואוהלים גדולים מזרונים ומקלחת.
45: משחרות לנחל מנגן, אני עשיתי יום ארוך ממש עד לכניסה לפארק תמנע, זה תלוי איך אתם קובעים לכם את הימים. יום יפה מאוד בירידה לתמנע, צאו מוקדם ותבלו. יש ירידה ענקית לתמנע ובסופה גם דיונה ענקית. בחניון יש מים ושירותים.
**בחניוני לילה בהרי אילת יש מכיל מים למטיילים.
46: תמנע לבאר הורה, יום כיף בתמנע, עולים על הר תמנע ונהנים מהנוף, אחר כך נחים קצת על האגם בפארק. אני חתכתי מזרחה לאגם הנסתר ומשם אוטובוס לבאר הורה. ישנו שם באיזו זולה של נערים שפגשנו מערבית ליישוב(מאחוריו). ניתן לישון גם בחניון לילה על השביל, יש בו מיכל מים.
47: באר הורה להר יהורם, ניתן לפצל ולישון בחניון שחורת כי זה היה יום קריעת תחת גם כשהיינו בכושר אחרי כל השביל. יצאנו מוקדם בבוקר להליכה קשה בנחל, מטפסים על אוכף עם נוף מהמם לאילת, מומלץ לעצור שם בסוף העליה כי יש שם גם רוח מעולה. יורדים לכיוון שחורת שם ניתן למלא מים אז אתם יכולים להקל על התיק שלכם ולסחוב מים לחצי יום. משם מתחילים בטיפוס עד להר יהורם. השביל מדהים וממש יפה, מומלץ לעשות סטייה של 200 מטר לגיא אבוד אחרי היציאה מקניון שחורת. בסוף הגענו לחניון בחושך וסה"כ יצא יום עם יותר מ1000 מטר עלייה.
48: הר יהורם לאילת, יום אחרון לטיול, יום קל יחסית שרובו בירידה. בתחילת היום בנחל גשרון יש ואדי מטורף לצעקות אז מוזמנים לחוות את ההד שיש שם. אחר כך יש את מפל גשרון, קצת מסוכן אבל אפשר לטפס למעלה בלי התיק, יש שם גב מים(כנראה ריק אלא אם היה שיטפון כמה ימים קודם).
בסוף מטפסים להר צפחות עושים תמונות, נחים ושותים מול הנוף(ויסקי אם סחבתם כל הדרך מבאר הורה) ויורדים לים.
הכניסה לשמורת חוף האלמוגים מול סוף המסלול היא חינם לשביליסטים, המדוזות הוורודות לא עוקצות אז תקפצו למים ותבלו.
מומלץ להישאר עם החברים לכמה ימים לבלות באילת.

טיפים

• יש מלא חומר באינטרנט, בסוף חבל על הזמן שלכם לקרוא כל דבר פעמיים תקראו את שני הפרקים הראשונים בסיפור דרך וזה מספיק בתור הכנה, אין מה לתכנן כל יום קדימה כי תרצו לזרום עם שינויים ויהיה לכם זמן בשביל לתכנן כל יום קדימה.
• תביאו מחברת ותכתבו, כי זה מסע לא טיול. אני יודע שזה שוקל קצת אבל זו בחירה טובה למה ששמים בתיק בתור ה-200 גרם לעצמכם.
• אם אתם כבר יוצאים לשביל והגעתם עד כאן אז כמה טיפים להימנע משלפוחיות: בכל הפסקה ארוכה תחלצו נעליים וגרביים תנו להם להתייבש, אם אתם מתחילים להרגיש תחושה מוזרה שמשהו מתפתח תעצרו ותשימו לויקופלסט\פלסטר ניילון על המקום למנוע עוד שפשוף שלו אחרי כמה ימים זה יעבור ולא תהיה שלפוחית. תיזהרו משאננות כי גם בסוף המסע כשהעור כבר קשה זה יכול לקרות. אם כבר נפגעתם תעזרו באינטרנט ותטפלו בעצמכם.
• קומו כל בוקר עם חיוך ותראו שגם תגמרו את היום איתו, בדרך כלל שווה לצאת עוד קצת מאזור הנוחות: לסטות מהשביל לדברים מיוחדים, לקום מוקדם כדי לראות את הזריחה או לקפוץ למעיין הקפוא גם אם זה קצת לא נעים בהתחלה.

קישורים חיצוניים

• פוסט רלוונטי בבלוג שימושי לארגון התיק לטיול