מהאמיס (Hemis) לסטוק (Stok) דרך מעברי ההרים מאט'ו לה וסאנג לה (Matho la, Sang La)

רקע

הטרק מהאמיס לסטוק נמשך 4-5 ימים ומטפס לאורך הצד המזרחי של רכס הרי סטוק המפריד בין עמק נהר ההינדוס ולה לבין עמק המרקה. מקביל למסלול של "המרקה ואלי". המסלול חוצה מספר אוכפים ומעברי הרים ועובר דרך עמקים המשמשים בקיץ למראה של פרות וצאן. לאורך המסלול אין בתי תה או אכסניות, והלינה מתבצעת באופן עצמאי באוהלים. ניתן ללכת את המסלול בשני הכיוונים, והתיאור המופיע כאן – מדרום לצפון - נובע בעיקר משיקולי תחבורה אל ומן המסלול. ניתן לחבר את המסלול הזה עם הטרק של עמק המרקה או מסלול מספיטוק לסטוק, אך זהו מסלול שעומד גם בפני עצמו.
השביל מסומן באופן חלקי בלבד, ע"י רוג'ומים, אבל נראה היטב בשטח רוב הזמן. דורש רמה בסיסית של יכולות ניווט והתמצאות בשטח.
רובו של המסלול התנהל מעל גובה של 4,000מ' ולכן חשוב להיות מאוקלמים היטב לפני שיוצאים לדרך. למי שזה עבורו טיול ראשון בגובה רב, או לא שהה בגבהים מספר חודשים, מומלץ להתאקלם תחילה בסביבות העיר לה, ולעצור ללינת לילה בכפר צ'וגדו (Chugdo) בתחילת המסלול.
למי שמעוניין לקצר קצת את המסלול, אני מוסיף אופציה של הליכה ישירות משאנג סומדו (Shang Sumdo) אל המחנה בעמק שאנג פו (Shang Phu).

הגעה

תחבורה ציבורית אמנם זולה, אך אינה מאוד תדירה או נוחה בלדאק. אוטובוסים לרוב היעדים הפופולאריים יוצאים פעמיים ביום משער לה (Leh Gate) – סביב 8-9 בבוקר או 4-5 אחה"צ. מוניות הן לרוב חלופה נוחה, מהירה, וזמינה יותר, גם אם יקרה. אם אפשר, מומלץ לחלוק את עלויות הנסיעה עם שותפים. מחירי המוניות הינם מפוקחים ע"י איגוד הנהגים המקומי, וניתן למצוא טבלה מחירים מעודכנת בחיפוש באינטרנט. כדי להזמין מונית מראש, מומלץ להיעזר בסוכנויות טיולים או בבעלי המלונות/אכסניות.

הגעה/ חזרה מסטוק: מלה לסטוק יש שני אוטובוסים ביום (8am, 5pm). הזמנים בחזור אינם ידועים אבל אפשר להניח שהאוטובוס נוסע מיד הלוך וחזור. נסיעה במונית נמשכת כ-45דק'.

הגעה/חזרה מצ'וגדו: אין תחבורה ציבורית המגיעה לתחילת המסלול בכפר צ'וגדו. אם זאת, ניתן להגיע בתחבורה ציבורית אל כפר סמוך, בשם שאנג סומדו (Shang Sumdo). מספר אוטובוסים יוצאים מדי יום מלה לסאקטי (Sakti). האוטובוסים עוצרים בכפר קארו (karu), בצומת לכיוון האמיס ומארטסלאנג (Martselang), כשעה וחצי נסיעה. ככל הנראה יש אוטובוס מקומי הנוסע בין קראו לשאנג סומדו, בתדירות של פעם או פעמיים ביום. בכיוון ההפוך, נאמר שהאוטובוסים לקראו יוצאים משאנג סומדו ב- 08:00 וב- 16:00.
לחלופין, ניתן להזמין מונית ישירות מלה עד צ'וגדו, כשעה וחצי נסיעה. למי שעתותיו בידיות או שמעוניין לעשות הסתגלות לגובה בצ'וגדו, ממליץ מאוד להפוך הנסיעה במונית לחצי יום טיול בין המנזרים בעמק נהר ההינדוס, בין לה להאמיס.

מצ'וגדו (Chungdo) למחנה הבולדר (4,350מ')

3.5 קמ', 3-4 שעות
דרך העפר מסתיימת בכפר צ'וגדו. משם ממשיך השביל על קו גובה לאורך הגדה הצפונית (ימנית) של הערוץ. לאחר כחצי קמ' מגיעים למזלג נחלים ופונים צפונה לאורך הערוץ הימני. השביל ממשיך על הגדה מעל הערוץ, לאורך אמת מים. לאחר כ-2 קמ' במעלה הערוץ השביל יורד מן הגדה וממשיך לאורך הערוץ, בצידו הימני. כעבור עוד 1.5 קמ' מגיעים למזלג נחלים נוסף, השביל מטפס על רמה נמוכה המפרידה בין הערוץ הראשי לבין ערוצון קטן מימינו. כעבור עוד כ-300 מ' מגיעים לבולדר גדול עם מספר משטחים מיושרים לאוהלים סביבו. זהו מקום נוח למאהל עבור מטיילים הזקוקים להתאקלם לגובה. הערוצון הקטן מימין מהווה מקור מים אחרון לפני הפאס.

ממחנה הבולדר אל שאנג פו (Shang Phu) (4,350מ')

6 קמ', 4-5 שעות
לאחר הבולדר, השביל מתרחק מהערוץ הראשי וממשיך לכיוון צפון-מערב, בצמוד לערוץ הימני הקטן יותר. לאחר כקילומטר מגיעים למזלג נחלים נוסף, והשביל עולה צפונה, במעלה ערוצון צד, הימני מבין השניים. השביל ממשיך לטפס לאורך וואדי הכלוא בין שתי שלוחות. לאחר כ-600מ' מגיעים לאוכף בשלוחה הימנית ושביל החוצה אותו ומצטרף לשביל שלנו. לאחר החיבור השביל ממשיך לטפס לכיוון מערב (שמאל) ומגיע לשיא הגובה של הפאס (4,710מ') כעבור עוד כחצי קמ'. כשעתיים אחריי הבולדר הגדול.
אחרי הפאס, השביל מושך שמאלה (מערבה) לרוחב השלוחה ושומר על קו גובה למשך 1.2קמ', עד לחצייה של ערוץ נוסף. כ-200מ' לפני הערוץ יש מקום אפשרי למאהל, ליד נביעת מים ושרידי מכלאות צאן. בגובה 4,600מ'.
לאחר חציית הערוץ, השביל מטפס בכיוון צפון, מקיף את שיא הרכס שמשמאלו וחוצה אוכף קטן כעבור כ-600מ' מחציית הנחל. לאחר האוכף, השביל יורד לאורך ערוץ נחל בכיוון צפון, במשך כ-2 קמ', עד לעמק המנקז אליו מספר ערוצים. במרכז העמק, בין שני נחלים, שוכן כפר רועים קטן – שאנג פו. יתכן שיש אפשרות להתארח בבתי הכפר. כמו כן ניתן להקים מאהל בסביבתו הקרובה.

אופצייה לקיצור - משאנג סומדו (Shang Sumdo) אל שאנג פו

10 קמ', 5-6 שעות
דרך העפר המובליה אל הכפר שאנג סומדו ממשיכה לכיוון צפון מערב לאורך עוד כ-5קמ', כשעתיים הליכה. סופה של הדרך הסלולה בכפר בשם שאנג, בגדה הימנית (צפונית) של הנחל. מכאן, עוד כחצי שעה של הליכה בדרך משובשת מובילה אל גשר עץ החוצה את הנחל אל הגדה השמאלית. לאחר החצייה, ממשיך שביל רגלי לאורך הגדה השמאלית לאורך של כ-2קמ', תוך חצייה של שני ערוצי צד, עד להגעה לסטופה עם דגלוני תפילה, כעבור כ-2.5 שעות. לאחר מכן, השביל ממשיך לאורך הערוץ הראשי עוד שני קמ', תוך חצייה נוספת של הערוץ, עד להגעה אל המהאל בשאנג סמדו, כעבור כשעתיים.

משאנג פו אל צ'ומיק מארפו (Chumik Marpo) (4,450מ')

8 קמ', 5-6 שעות
מעבר לכפר, השביל ממשיך לכיוון צפון, לעבר הערוץ הימני יותר העולה מהעמק. מייד אחרי הכפר יש לחצות ערוץ גועש, ולחצות רמה מוגבהת, לפני הכניסה לערוץ הבא. אחרי כקילומטר במעלה הערוץ מגיעים למזלג נחלים. יש להמשיך עם הערוץ השמאלי, הראשי יותר. השביל ממשיך במעלה הערוץ לכיוון צפון-צפון- מערב עוד שני קמ', עד לנקודה בה מתפצל הערוץ למספר יובלים קטנים. מכאן השביל מטפס בחדות, לאורך היובל השמאלי-מרכזי מביניהם, אל עבר מעבר ההרים שאנג לה (Shang La), מרחק של קילומטר אחד.
אחרי הפאס, השביל יורד במשך 2.5 קמ' לאורך ערוץ נחל עד למפגש נחלים עם ערוץ מרכזי יותר. לאחר חציית הנחל, השביל עולה על הגדה השמאלית ומוביל אל שרידי מכלאות ומאהל רועים – צ'ומיק מארפו - כ-200מ' אחרי המפגש. זהו מיקום נוח ללינת לילה.

מצ'ומיק מארפו אל גאנגפוצ'ה (Gangpoche) (4,420מ')

4 קמ', 3-4 שעות
השביל ממשיך לאורך הגדה השמאלית (מערבית) של הנחל למשך כקילומטר אחד, עד למפגש עם ערוץ נוסף, ומחנה רועים לידו. עוד מקום אפשרי למאהל. בהמשך, המסלול מתרחק בהדרגה מהערוץ הראשי ומטפס על הרכס של הגדה השמאלית לכיוון צפון-צפון-מערב, עד לחציית הרכס באוכף קטן, כעבור 1.7קמ'.
מכאן השביל מושך שמאלה, לאורך הרכס, ויורד בהדרגה אל העמק מתחתיו. לאורך המדרון קיימים מספר שבילים, וחשוב לבחור שביל אשר יורד במתינות כלפי מטה, ולא שביל השומר על קו גובה ומושך כלפי מעלה. כ-1.5 קמ' לאחר שיא הרכס נחצה ערוץ יחסית עמוק ונעלה בגדה השנייה. לאחר עוד כ-200מ' נגיע למכלאות צאן ומחנה רועים. עוד כ-300מ' וחצייה של ערוץ נוסף יובילו אל מחנה רועים נוסף בשם גאנגפוצ'ה.

מגאנגפוצ'ה אל מנקארמו (Mankarmo) (4,390מ')

5 קמ', 6-7 שעות
מגאנגפוצ'ה השביל מטפס בהדרגה צפון-מערבה על גבי רכס נמוך, עד לחצייה של ערוץ גועש כעבור שני קמ'. לאחר החצייה, השביל מטפס בתלילות צפונה, לאורך הגדה הימנית של ערוץ תלול, עד להגעה לשיא הגובה של מעבר ההרים מאט'ו לה (Matho La), כעבור 2.5 קמ' – 4.5 קמ' מהמאהל.
לאחר הפאס, השביל יורד בתלילות ימינה בסדרה של פיתולי זיג-זג למשך כחצי קמ'. לאחר מכן, המסלול ממשיך במורד ערוץ נחל למשך כשני קמ', עד למפגש עם ערוץ מרכזי יותר. לפני המפגש יש קטע קניוני קצר בנחל. לפני הקניון ובגדה השמאלית (דרומית) של הנחל ניתן לראות שרידי מכלאות צאן עם מקום נוח לאוהל לידם. לאחר מפגש הנחלים, השביל ממשיך במורד הערוץ הראשי, על הגדה הימנית (מזרחית) של הנחל. לאחר 1.7 קמ' מגיעים למפגש נחלים נוסף, והשביל יורד בתלילות מהגדה וחוצה את הערוץ הסואן מתחת למפגש. לאחר החצייה נפגוש את השביל המוביל מסטוק אל פסגת הסטוק קנגרי (Stok Kangri) בגדה השמאלית (מערבית) של הנחל.
מחנה האוהלים מנקארמו ניתן לזיהוי באמצעות מבנה פח המיועד לשירותים, כ-100מ' במעלה השביל. מחנה אוהלים נוסף, גם הוא עם מבנה שירותים, נמצא כקילומטר במורד הערוץ, לכיוון הכפר סטוק.

ממנקארמו אל הכפר סטוק, וללה

9 קמ', 4-5 שעות
ממחנה מנקארמו השביל יורד בהדרגה לאורך ערוץ נחל הסטוק, לאורך הגדה השמאלית (מזרחית) של הנחל, עד לכפר עצמו. במרחק של 1.6קמ' מהמחנה מגיעים למפגש נחלים וחצייה של ערוץ שוצף. כעבור עוד 1.2 קמ', השביל עוזב את הנחל ומטפס של הגדה השמאלית, כדי לקצר עיקול של הנחל. כעבור כ-200מ' מגיעים לאוכף קטן. משם השביל יורד למפגש עם ערוץ נוסף ועם השביל המוביל למעבר ההרים סטוק לה. בנקודת המפגש של השבילים יש מחנה אוהלים מסודר נוסף עם מבנה שרותים, כחצי קמ' מהאוכף. לאחר כ-2.5קמ' נוספים במורד הנחל, השביל שוב מטפס על הגדה השמאלית כדי לקצר עיקול של הנחל. מראש העלייה ניתן כבר לראות את הבתים של הכפר סטוק, כשלושה קמ' משם.
הבתים של הכפר פזורים על שטח נרחב, ולעיתים נראים גשרים המאפשרים מעבר לגדה הימנית (דרומית) של הנחל. עם זאת, ממולץ להמשיך על הגדה השמאלית עד שחוברים אל הכביש הסלול, ליד בניין הנושא את השלט “Stok Trekking Point”. כ-300מ' לפני כן, עוברים מבנה עם שער המסמל את גבול השמורה.

כדי לחזור ללה, ניתן לתאם מראש עם מונית שתבוא לאסוף אתכם בנקודה זו, או לפנות שמאלה ולהמשיך במעלה הכביש כ-200מ' אל תחנת אוטובוס הנמצאת בצמוד לאכסנייה מקומית. כדאי לברר מראש את לוח הזמנים של האוטובוס ללה.

טיפים

• מחלת גבהים – קשיים בהסתגלות לגובה ומחלת גבהים הם סיכונים משמעותיים למטייל המערבי, במיוחד בגבהים של מעל 3,000 מ'. עלייה הדרגתית בגובה ועצירות התאקלמות, בשילוב עם טיפול תרופתי, הם הדרכים הטובות ביותר להתמודדות עם הסיכון. טיפול תרופתי מומלץ כדי להקל על ההסתגלות לגובה, הינה נטילת כדורים של אורמוקס במינון של חצי כדור, פעמיים ביום. את הכדורים ניתן לקנות בבתי מרקחת בארץ, עם מרשם מרופא המשפחה. מומלץ להתחיל עם הכדורים כיומיים לפני ההגעה לגובה של 3,000 מ' – כלומר, עם תחילת המסלול. עם הסימפטומים מחריפים, להכפיל את המינון ולרדת בגובה באופן מידי.
• טיהור מים – באופן כללי בהודו, חשוב מאוד להקפיד על טיהור וסינון של מי שתיה וכן גם של מים לבישול. הפרשות של בעלי חיים ובני אדם, בנוסף לאמבות ומיקרו-אורגניזמים הנפוצים במים המקומיים, הן סיבות כבדות משקל לכך. ישנם מגוון של אמצעים לטיהור וסינון של מים. ההעדפה שלי היא לשימוש ביוד/ פולידין נוזלי לצורך טיהור מים. היוד הוא קל משקל וניתן לרכישה בקלות בכל בית מרקחת. שלוש טיפות של פולידין נוזלי מטהרות ליטר אחד של מים. היוד הורג 95% מכל הבטריות והטפילים האפשריים. חשוב לזכור להמתין חצי שעה מרגע הכנסת הפולידין למים ועד שהם ראויים לשתייה. זאת במטרה לאפשר ליוד לעשות את פעולתו, וכן גם להתמוסס ולהתפרק במים.
• אפליקציית ניווט – למי שאין ברשותו מכשיר ניווט ייעודי, חשוב להתקין מראש אפליקציית ניווט על הטלפון, עם מפות אופליין. ההמלצה שלי היא להשתמש באפליקציה של mapy.cz. האפליקציה הינה חינמית, קלה ונוחה לשימוש, עם כי דורשת רישום ויציאת חשבון משתמש. כוללת מפות אופליין באיכות גבוהה.
• מזג האוויר באזורים ההרריים מאוד הפכפך ונתון לשינוים מהירים. יום שמשי ויפה עשוי להפוך לסופת ברד וגשם בתוך שעה בלבד. הנסיון מלמד כי הסיכוי לגשם/שלג גובר בשעות אחר הצהריים, עם כניסת עננות מהאזורים הנמוכים יותר.