10 ימים בטרק האדמות המתחלפות, Cammino Terre Mutate, מרכז איטליה מרץ 2025

כללי

הטרק הוא מסלול הליכה בהרי האפנינים במרכז איטליה, 250 ק"מ העובר באזורים אומבריה ואברוצו. דרך כפרים ונופים שנפגעו מרעידות אדמה ב 2009 ו 2016, יוזמה מקומית לתמוך בשיקום הקהילות המקומיות.

סימון שבילים
הדרך מסומנת טוב בהתחלה ובהמשך הרבה פחות, לא מושלם וממש הכרחי תכנת ניווט. שלט עם כיתוב CTM או השם המלא של הטרק, סימון בחץ אדום או סימון פס אדום ולבן.

מזג אויר
אמצע מרץ, ביום שמש נעים, חולצה קצרה או ארוכה אבל בערב מאוד קר, הטמפרטורה ירדה לקרוב לאפס. הרים מושלגים מסביב, לא מעט גשם. ברוב הימים שמש ומעונן, תפס אותנו גם גשם אמיתי ושלג, אחרי 10 ימי טרק נאלצנו לסיים בגלל מזג אוויר חריג לעונה בכמות הגשם, שלג והקור.

אוכל
כל הלינות עם ארוחת בוקר טובה. כמעט בכל כפר יש מכולת / מסעדה / פיצריה / בר. הם יוצאים להפסקת צהריים ואז הכל נסגר, המטבח בדר"כ נסגר בסביבות 14:00 ולא יגישו שום דבר. ארוחת ערב רק מ 19:00+.
האוכל תמיד טעים, מספק והמחיר בסדר. בבר יותר פשוט וזול וזה אחלה לצהריים ולשעות שהמסעדות סגורות.
בדר"כ אין קפה וקומקום בחדרים.

כביסה
יש מודעות לקור כאן, בכל החדרים מזגן או מחמם מגבות או אמצעי חימום אחר. אין בעיה לכבס לבד ולייבש. הטרק לא קל, עולים הרבה ומזיעים המון. הבאנו מהבית קצת אבקת כביסה ואטבים. בטרקים אחרים מדי כמה ימים אנחנו מזמינים דירה עם מכונת כביסה מבוקינג אבל כאן לא ראינו אופציה כזו זמינה בחודש מרץ.

פחד גבהים
יש ימים לא מומלצים במיוחד יום ההליכה לאוסיטה.

מקלות הליכה
הטרק באיזור הררי כמו נווה אטיב.
בטרק הזה מי שתכנן את השביל כנראה חובב דאון היל, חלק מהעליות והירידות תלולות מדי ולא אנושיות ולכן מומלץ מקלות הליכה.

מרחק וטיפוס יומי ומצטבר
יום1 to Esanatoglia
20 ק"מ, 610 מטר טיפוס
יום2 to Matelica
9.200 ק"מ, 130 מ' טיפוס.
יום3 to Camerino
20.500 ק"מ, 650 מ' טיפוס.
יום4 to Fiastra
27.500 ק"מ, 1100 מ' טיפוס.
יום5 to Ussita
17.300 ק"מ, 790 מטר טיפוס.
יום6 to Campi
16.600 ק"מ, 600 מ' טיפוס.
יום7 to Norcia
10.300 ק"מ, 360 מטר טיפוס.
יום8 מעגלי ל Norcia
14.800 ק"מ, 740 מטר טיפוס
יום9 to Arquata del Tronto
13 ק"מ, 310 מטר טיפוס, יום מקסים ביופיו
יום 10 to Accumoli
19.700 ק"מ, 770 מטר טיפוס, יום מקסים ביופיו

סה"כ 10 ימים, 170 ק"מ, 6000 מטר טיפוס

הגעה

היתרון הגדול של הטרק הוא שניתן בקלות להגיע לתחילת הטרק ובסופו עם רכבת מרומא

הגעה מרומא
רכבת ישירה מרומא לפבריאנו. הזמנו ב Omio, עלה 35 יורו לכרטיס ברכבת בוקר שיוצאת ב 7:50 ומגיעה ב 10:15 וכבר אפשר לצאת לצעוד את היום הראשון. היו כרטיסים יותר זולים בשעות אחרות, הזמנו יומיים מראש, אם מזמינים יותר מראש המחיר עוד יותר זול. הזמנתי מקומות שמורים בתוספת תשלום אבל הרכבת הייתה ריקה, אבל הייתה שביתת רכבות מיועדת ל8:00 אז אולי בגלל זה הרכבת הייתה ריקה.

חזרה לרומא
יש אוטובוס בעיקר בעיירות הגדולות.
ב Norcia ראיתי שעבר אוטובוס שנסע לרומא, היו הרבה אנשים בתחנה, נקודה טובה לפיצול השביל.
אנחנו נאלצנו לסיים את המסלול בגלל גשם, קור ושלג (לא היינו ערוכים בביגוד מתאים) וסיימנו בחווה ליד Accumoli. חיפשנו אוטובוס לרומא בכל האפליקציות גוגל, Omio, Rome2Rio, ChatGPT וכן הלאה...וכולם הציעו מסלולים ארוכים ומפותלים של 10 שעות למרות שברכב זה 2-3 שעות. שאלתי את בעלת החווה והיא הצילה אותנו, יש אוטובוס של חברת START בעיירה ליד ב Grisciano שעובר 3 פעמים ביום, היא כירטסה לנו 8 יורו, אחלה נקודת יציאה/כניסה לשביל, היא בשמחה הקפיצה. באתר החברה ניתן לכרטס ולראות את הזמנים. אני מצרפת את לוח הזמנים שהיה בתחנה.
מסוף המסלול לצערי לא התנסינו אבל ממה שבדקנו זה ממש פשוט ונגיש, כשעה נסיעה.

לינות

נושא מורכב!!
האיזור סובל מאוד מרעידת האדמה שהייתה ב 2006 ועדיין בבניה מחדש. בנוסף חודש מרץ די מחוץ לעונה ואנחנו מעדיפים לצעוד 15-20 ק"מ ביום.

אנחנו אוהבים להיות ספונטניים, מזמינים לינה יום או יומיים קודם.
אז ממש מחוץ לעונה יש ממש מעט אפשרויות, מעט מאוד לינות בבוקינג, מתקשרת בווצאפ עם לינות מגוגל.
ביום השני שאלנו במלון כי לא הצלחנו למצוא והוא הפנה אותנו לאתר הטרק לקטגוריית הלינות, עכשיו כבר הרבה יותר קל.
https://camminoterremutate.org...
צריך סים, לא כולם מגיבים לווצאפ, וחלקם שמים רק מספר קווי. תרגמנו כמה מילים כמו חדר זוגי, לילה אחד, מחר, וכו וככה אנחנו מתקשרים.
הלינות ברמה ממש גבוהה, נקי ומסודר עם מגבות נעימות, סבונים, חימום. ארוחת בוקר תמיד כלולה ובדר"כ די טובה.

אנחנו הזמנו לינות בעדיפות בבוקינג אבל יש מעט מאוד, בגוגל יש הרבה אבל רובם לא זמינים וזה כאב ראש או דרך האתר
https://camminoterremutate.org...

פירוט ספציפי לכל לינה לפי ימים ופרטי התקשרות בפרק שמתאר את המקטעים.

ניסינו גם אפליקציות AI אבל לא היינו בונים על זה יותר מדי. מה שהכי עזר למצוא לינות זה האתר של הטרק.

ביום העשירי הזמנו לינה ב Alta Montagna Bio בווצאפ.
‎+39 3475133299
בעלת המקום מדברת אנגלית מעולה. היא מכירה מעולה את האיזור ואת הטרק וסיפרה שהיא עוזרת למטיילים למצוא מקומות לינה לימים הבאים, כי זאת הבעיה לא קטנה בטרק הזה ובטח במרץ, בנוסף לזה שהאיזור עדיין בשיקום אז גם מקומות הלינה מאוד דלילים.
היא ציינה שבשמחה תעזור למטרקים למצוא לינה, שאלנו אותה אם אפשר לכתוב עליה.

המקטעים

יום1 to Esanatoglia
20 ק"מ, 610 מטר טיפוס
יצאנו ברכבת הישירה מרומא לפבריאנו שעתיים וחצי נסיעה. הגענו ב 10:30 ישבנו לקפה ויצאנו לדרך.
המסלול מתחיל מעליה ארוכה אך הדרגתית ונוחה, אח"כ ירידה תלולה מאוד והמשך היום בדרכים נוחות ומתונות, הליכה בדרכי/שבילי יער. מסביב הרים מושלגים. האויר קריר, בשמש נעים ובצל קריר. בלילה יורד לאפס.
החלטנו לישון בעיירה Esanatoglia.
בעיירה מסעדות ומכולות.
ישנו ב La Pieve ותיקשרנו בווצאפ
‎+39 335 711 4901
אנשים נחמדים, כל המתחם היה שלנו, כולל מטבח מאובזר.
שילמו 65 יורו


יום2 to Matelica
9.200 ק"מ, 130 מ' טיפוס.
החלטנו לעצור היום במטליקה כדי לנסות להתארגן ולעבוד על הלינות הבאות כי לא הצלחנו למצוא לינה בין מטליקה לקמינריו. מסתמן שזאת בעיה רצינית באופן כללי ויותר חמור במרץ.
יש לינה בבוקינג, בעיירה שני מלונות שאפשר להזמין בבוקינג.

עד העיירה הליכה בטבע בין כפרי חקלאים ושדות בדרכים ממש נוחות במגמת ירידה רוב הזמן.
בעיירה מלא מסעדות, עיר עתיקה יפה.

ישנו במלון Della Loggia
‎+39 073786319
שילמנו 58 יורו. התקשרנו להזמין מקום, היה אותו מחיר כמו בבוקינג אז עדיף להזמין ישירות בבוקינג במקום לשבור שיניים בשיחה, הם חלשים מאוד באנגלית, החלטנו ללמוד את המילים החשובות להזמנת לינה ולנסות תמיד לתקשר קודם בווצאפ עם תרגום ורק אם אין ברירה להתקשר.


יום3 to Camerino
20.500 ק"מ, 650 מ' טיפוס.
לא מצאנו לינה בקמרינו, היתה לינה בבוקינג ממש על הדרך כ-3 ק"מ מקמרינו ולפני העליה לעיירה.
היום רוב היום בדרכים נוחות, העליות די נוחות, אחת גדולה בתחילת היום ושתיים יותר קצרות בסופו, העליה הגדולה בסוף היום נעשה מחר על הבוקר.
הזמנו לינה בבוקינג
La Calvie Country House, עלה 80 יורו.
Cristina ‎+39 3801053089
חדר ממש נקי ומחומם. ליד יש מלון 4 כוכבים villa fornari שהיה מלא אבל אכלנו במסעדה שלו ומאוד אהבנו.

יום4 to Fiastra
27.500 ק"מ, 1100 מ' טיפוס.
מתחיל בעליה דוך לקמרינו, עצרנו לקפה והמשכנו בירידה יותר קשוחה. . המשך היום עוד 4 עליות וירידות סבירות. הליכה בטבע וביערות. אפליקציית הניווט היתה מאוד חשובה היום כי היה מקטע שהחקלאי חרש את השביל וממש לא היה ברור לאן ללכת, ביצבצנו יפה בבוץ השדה שלו.
היום מדי פעם ראינו נרקיסים גדולים כמו הנרקיסים המתורבתים שקונים אצלנו בחממות ולא הבנו מי שתל אותם עד שהגנו לשדה בקיה בו בין לבין פרחו אלפי נרקיסים ענקיים, והבנו שהם מהטבע.
שוב התקשנו במציאת לינה. ביקשנו עזרה מפקיד הקבלה במלון במטליקה, הוא צעד את השביל ואמר שיש רק מקום אחד ושניתן לשלוח ווצאפ. הוא לא ענה לווצאפ אז התקשרנו והצלחנו להזמין לילה אחד.
Refugio Tribbio, ‎+39 3336733300
חדר עם 4 מיטות ואנחנו סידרנו את המצעים, חימום מעולה ומאוד מרווח. הוא גם מסעדה, אז אכלנו ארוחת ערב שהיתה כלולה סה"כ כולל לינה וארוחות בוקר וערב שילמנו 110 יורו. אם רוצים יש בעיירה מכולת ומסעדה.

יום5 to Ussita
17.300 ק"מ, 790 מטר טיפוס.
תחילת היום עליה ללא רחמים. שליש העליה ממש תלול ואח"כ הרבה יותר מתון. בסיום שליש העליה נפתח נוף מרהיב של העיירה והאגם ממנה יצאנו.
היום פחות מתאים למי שיש פחד גבהים, לי יש קליל ולא היתה בעיה אבל מאוד גבולי, למי שיש פחד גבהים בינוני לדלג על היום.
כל היום בשמורת Sibillini, אין סימון של השביל הזה, אלא שביל אחר בשמורה, חשוב אפליקציית ניווט.
אין ישובים ואוכל בדרך.
יש קצת שלוגיות כשהגענו לראש הרכס וקריר מאוד.
לקראת סיום היום ירידה תלולה מאוד לאוסיטה. באמצע הירידה, בערך 2 ק"מ מהסוף, יש פניה לויזו, בדיעבד הייתי חושבת להמשיך לויזו ולחסוך את הירידה הקשה מאוד והעליה הנוראית למחרת.

לינה
Hotel Crystal Chalet
Via Piè La Costa 1°, Ussita
‎+39 3663729450
80 יורו כולל ארוחת בוקר. חדר בינוני בטיבו, אם יש אופציה אחרת עדיף.
גם קפאנו מקור, הפעילו חימום לשעה בלבד. בלילה ירד שלג בהרים מסביב והיה קר מאוד.
יש לינה ק"מ מהשביל ב Tempori גם ביקש 80 יורו ובגלל המרחק ויתרתי, הוא הגיב מיד בווצאפ, בדיעבד עדיף. B&B La Finestra sui Monti
‎+39 3333586570
Via S. Ercolano snc Loc. Tempori

יום6 to Campi
16.600 ק"מ, 600 מ' טיפוס.
אחרי שאתמול ירדנו דוך לעיירה והיום צריך לעלות שוב את אותו מקטע החלטנו ללכת על הכביש לויזו, ולקצר את היום ב 5 ק"מ ובפחות 400 מטר טיפוס.
היום אין לינה בסוף היום, האפשרות היחידה פותח רק באפריל.
האפשרויות: לנסות לשאול במקום אולי יש לינה שלא מתועדת, לחכות לאוטובוס ב 15:15 או לנסות טרמפים.
התחלנו לצעוד, בדרך עברנו בריכות דגים, ציק צאק הגענו לויזו, העיירה די חרבה ולא מצאנו קפה רענון או משהו פתוח. התחלנו בעליה הגדולה של היום, על דרך ממש נוחה ושיפוע סביר, בסוף העליה נוף יפה. הירידה ממש תלולה עד לעיירה קמפי. גם בקמפי הכל סגור. תפסנו טרמפ לנורצ'יה די בקלות ונישן כאן 2 לילות. בבוקר נחזור לקמפי לתחילת המסלול. ביקשתי מבעל המלון הקפצה למחר, תמורת 15 יורו.
הלילה הזמנו בבוקינג, Garibaldi Norcia במרכז העיר העתיקה 80 יורו.
נורצ'יה עיר די גדולה יחסית לכפרים הקטנים, יש בה הכל, אפילו אוטובוס לרומא. מלא מסעדות טובות, כולן מציעות מאכלים עם כמהין, באיזור הזה יש תעשיה שלמה סביב זה, רבים מגדלים כלבים שיודעים למצוא אותן. יש את הסוג הלבן הזול של הקיץ והסוג השחור של החורף והיקר, אניני הטעם יבדילו, קטונתי.

יום7 to Norcia
10.300 ק"מ, 360 מטר טיפוס.
בבוקר לקחנו הסעה לקמפי מבעל המלון ב 15 יורו. היום סוג של יום מנוחה, יום קצר יחסית במרחק ובלי תיקים, חגיגה.
מתחילים מקמפי ועוברים מתחת לקמפי עליון שנהרסה לגמרי ברעידת אדמה, בקמפי תחתון שורת מבנים זמניים לתושבים עד שיבנו את הבתים מחדש.
העליות והירידות היום בשיפוע מעולה ולא מורגשות, בסוף העליה משתקף נוף מרהיב של העמק הירוק וההרים מסביב המושלגים.

יום8 מעגלי ל Norcia
14.800 ק"מ, 740 מטר טיפוס
לא מצאנו לינה בCastelluccio, יצרנו קשר עם כל הלינות ואף אחד לא פעיל, גם בעל המלון ניסה לעזור וללא הצלחה.
חשבנו על הקפצות אבל ביקש 100 יורו והחלטנו לוותר. נישן עוד לילה בנוצ'יה, נעלה את המסלול עד האמצע ואז נחזור ולמחרת ניקח הסעה לתחילת המקטע הבא. היומיים הבאים באיזור שהכי נפגע מרעש האדמה ולכן הקושי במציאת לינה ואין אוטובוס.
עלינו בבוקר, העליה ממש סבבה, אחרי 700 מטר טיפוס התחיל גשם זלעפות והחלטנו לרדת, חזרנו בצהריים למלון לשנ"צ, כביסה ואוכל...

יום9 to Arquata del Tronto
13 ק"מ, 310 מטר טיפוס, יום מקסים ביופיו
מאחר ולא היתה לינה ב Castelluccio
ישנו בנורצ'יה ובבוקר הוקפצנו תמורת 35 יורו.
היום זה מהימים שאומרים "שרדנו לספר" או "חוויה בלתי נשכחת" או השילוב ביניהם 🤷‍♀️
התחלנו בגשם עם רוח צולפת ועברנו לשלג. סיימנו את העלייה בסופת שלג כבדה וניפגשנו בכביש. הטמפרטורות ממש נמוכות והחלטנו ללכת מהר על הכביש ולא לקחת צאנס כי ממש אבל ממש קפאנו ברגע. אחרי שעה הליכה מהירה עברה מכונית ראשונה, עצרנו אותה וסיימנו את היום קפואים ורועדים רצח. התאוששנו בחדר, נרטבו לי כל הבגדים בתוך התיק, השקית של התחתונים והגרביים יבשה, יהיה לילה של ייבושים. גם הטלפון נרטב ויש מקשים סרבנים 😉.
כשהגענו לעיירה הלכנו לפאב לשתות תה ולהתאושש ואז המשכנו לחדר.
היום ישנים ב
Centro Polivalente Agora
החדר מחומם מעולה, 50 יורו, בלי ארוחת בוקר, יש מכונת קפה.
‎+39 3493704083

יום 10 to Accumoli
19.700 ק"מ, 770 מטר טיפוס, יום מקסים ביופיו
גם היום הגשם והקור לא עזבו אותנו במשך כל היום. העליות היום ממש סבירות, עברנו כפרים הרוסים לגמרי כמו tofu. החצי הראשון של היום הולכים על כביש וקצת משעמם והחצי השני מטופו בטבע ומאוד יפה.
בהליכה על הכביש עוברים מעל פסקרה דל טאונטו שיש בה הכל, לינה, מסעדות, קפה ומכולת. מהכביש צריך די הרבה קודם ללכת לכיוון העיירה ודי הרבה אחרי אפשר לחבור לשביל, כדאי לדעת לתכנון מראש כי אין אף שביל שמחבר ישירות בין הכביש שצועדים לעיירה וחבל לפספס כי זה המקום היחידי בדרך.
היום ישנים ב
Alta Montagna Bio
‎+39 3475133299
אנשים נחמדים אש בעיקר בעלת המקום שמדברת אנגלית מעולה. היא מבשלת ומכינה הכל מהחווה, הכל ביו וטעים רצח.
היא מכירה מעולה את האיזור וסיפרה שהיא עוזרת למטיילים למצוא מקומות לינה, כי זאת הבעיה הכי גדולה בטרק הזה.
אנחנו נאלצים לסיים את הטרק כי מזג האוויר מחמיר ולא משתפר בימים הקרובים, הטמפרטורות סביב האפס וגשום/מושלג.
בעלת החווה הזמינה לנו כרטיס אוטובוס לרומא ב 8 יורו לאדם מהעיירה הקרובה והקפיצה אותנו. ניסיתי למצוא תחב"צ באפליקציות כמו גוגל וomio והם לא ידעו על האוטובוס הזה.
בעלת החווה מכירה מסלולים טובים באיזור, ממליצה לטייל ביוני אז הפריחה בעיצומה במיוחד בעמק כשיורדים מקסטליצו מלפני יומיים בטרק. האיזור לא חם מדי בקיץ כי הטרק נע בין 600 ל 1600 מטר.

לסיכום

טרק לא קל, כל יום יש עליות וירידות של 600 מטר לפחות ולפעמים בזוויות לא אנושיות. בימי גשם מאוד בוצי. במרץ האזור עוד רדום, עדיף מאי ויוני ומומלץ בגלל הפריחה במיוחד באזור קסטלוצו. לא חם מדי בקיץ כי ההרים בין 600 ל 1600 מטר. הטרק עובר בכפרים הרוסים ובתחילת השיקום מרעידת האדמה למרות שעברו כבר9 שנים, ולכן הרבה דברים סגורים ובטח מחוץ לעונה. פגשנו רק מטייל אחד לאורך כל הטרק.
הטרק הזה מאוד דומה לטרק שעשינו באוקטובר בדרום צרפת שנקרא דרך הקתרים וכתבתי עליו סיפור דרך. אנחנו ממליצים עליו לפני הטרק הזה כי הנופים שלו יפים יותר.
חייבים לציין שהלינות הכי מסודרות שפגשנו בטרק בין כפרים הן באיטליה. האוכל הכי טעים בטרק זה כאן באיטליה, והכוונה אוכל בכל אפשרות בעיירות בדרך ולא מסעדות פאר, איטליה לוקחת בגדול את ספרד וצרפת מהניסיון שלנו בשנתיים האחרונות.
האיטלקים ממעטים לדבר אנגלית גם הצעירים, אבל לא נרתעים לעזור, הם שמחים לעזור.
לסיכום של הסיכום, היינו כל חודש מרץ באיטליה, עשינו שלושה טרקים:
טרק אמאלפי - יפה אבל נורא מתוייר
טרק סלנטו - יפה אבל "דרך הדייגים" בפורטוגל די מנצח
האדמות המתחלפות - יפה וקרוב, מאוד מזכיר את "דרך הקתרים" בדרום מערב צרפת שגם הוא טרק לא ידוע ושווה מאוד להיות בו. כמובן גם עליו יש סיפור דרך מפורט וחובה במיוחד בנושא פיצוח הלינות למי שמטייל כמונו עם תיק על הגב ומזמין הכל תוך כדי טיול....

יצאנו בהרגשה שעזרנו קצת לשיקום האזור בזה שבאנו ושעכשיו אנחנו מספרים על הטרק שהוא טבע פראי ואותנטי!!!! העיקר שיבואו עוד ועוד אחרינו...

טיפים

• לתקשר בווצאפ עם הלינות, עובד די טוב ופותר את בעיית השפה, בודדים דוברים אנגלית
• טרנסלט הכרחי כאן, כדאי להגיע עם חבילת גלישה, הקליטה מעולה בכל מקום
• השביל לא מסומן מספיק טוב, הכרחי תוכנת ניווט אופליין, לי AllTrails עשתה עבודה מעולה
• לבוש בשיטת הבצל, במרץ הבקרים קפואים, ביום שמש חם מאוד, ביום מעונן קריר אבל בעליות התלולות מזיעים. הלכנו עם חולצה קצרה, שרוולים של רוכבי אופניים, מעיל רוח של רוכבי אופניים, מעיל גשם פשוט מינימליסטי, כפפות וכובע צמר דקים. בתיק מעיל מחמם לערבים.
• הלכנו את כל הטרק עם תיק יום, כיבסנו הרבה, החדרים מחוממים וקל ליבש.
• מקלות הליכה מומלץ והכרחי, כל יום יש עליות וירידות תלולות. אנחנו שכחנו וכל יום ליקטנו מקל מהטבע.
• תחב"צ קיים, האפליקציות פחות מזהות, כדאי להתייעץ עם במקומיים. שני מקומות נוחים לפיצול הטרק והגעה מ/ל רומא Norcia ו Accumoli. באקומולי חברה מקומית START יש לה אתר.
• מאי ותחילת יוני יש פריחה מטורפת כמו הדרום אדום שלנו במקטע מ Castelluccio ל Arquata del Tronto במיוחד העמק ממש ביציאה מקסטלוצו.
• מי שמחפש חברה בטרק שיביא איתו...

קבצים מצורפים

• קובץ מצורף 1
• קובץ מצורף 2
• קובץ מצורף 3

קישורים חיצוניים

• אתר השביל
• לינות